15 Απριλίου 2026

Η σωστή ρουτίνα skincare για το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι αλλάζει τα πάντα για το δέρμα. Δες πώς να προσαρμόσεις τη ρουτίνα σου για τη ζέστη εποχή.

Γιατί το δέρμα αλλάζει το καλοκαίρι

Η ζέστη, η υγρασία και ο ήλιος δημιουργούν ένα δυναμικό combo: περισσότερο σεβούμ, διευρυμένοι πόροι, και άμεσο ρίσκο εγκαυμάτων.

Βήμα 1: Ελαφρύς cleanser. Το γελ ή micellar water είναι πιο κατάλληλα από αφρώδες cleansers. Cleanse 2x τη μέρα αν ιδρώνεις πολύ.

Βήμα 2: Skip τη βαριά ενυδάτωση. Το καλοκαιρινό δέρμα δεν θέλει βαριές κρέμες. Υπεραρκεί gel moisturizer ή serum με hyaluronic acid.

Βήμα 3: SPF50+ — περισσότερο από ποτέ. Ο ήλιος είναι πιο δυνατός το καλοκαίρι. Επαναλάμβανε κάθε 2 ώρες.

Βήμα 4: Μειώνε retinol. Αν χρησιμοποιείς retinol, μείωσε συχνότητα το καλοκαίρι. Το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο.

Βήμα 5: Αποφύγεις exfoliation. Μόνο 1 φορά την εβδομάδα και είναι αρκετό.

— Regenis, Λάρισα